Конспект непосредственно образовательной деятельности по формированию здорового образа жизни в средней группе «Знакомьтесь, витамины»

 Тема «Знакомьтесь, витамины»

Цели: Продолжать учить самостоятельно следить за своим здоровьем, знать простейшие приемы самооздоровления. Рассказать детям о пользе витаминов и их значение для здоровья человека. Объяснить детям, как витамины влияют на организм человека. Помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания – еда должна быть не только вкусной , но и полезной. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Оборудование:

Волшебный мешочек с овощами, мяч, цветные карандаши, альбомные лист, конверт с письмом, фруктовый сок «Апельсин», пазлы «Яйцо».

Ход НОД:

Знайка: Здравствуйте, ребята! Вы меня знаете? Я – Знайка. Ребята, к нам пришло письмо от Незнайки, послушайте, что он нам пишет.

«Здравствуйте, ребята, меня зовут Незнайка. У меня случилась беда, я заболел. Говорят, чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Я старался, ел всё только вкусное: пирожные, конфеты, пил пепси колу. Но к сожалению, мне становится всё хуже и хуже. Ребята, помогите, мне, пожалуйста, разобраться, что мне нужно есть, чтобы не болеть».

Знайка: Ребята, давайте попробуем с вами помочь Незнайке.

Скажите, что вы любите есть больше всего?

Дети:

Знайка: Какие полезные продукты вы знаете?

Дети:

Знайка: А какие вредные продукты знаете?

Дети:

Знайка: Выяснить это нам поможет игра.

Игра с мячом «Полезно или нет»

Знайка: Я открою вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут А, В, С, Д, Е.

Знайка: А вы знаете, где живут витамины?

Дети: Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах.

Знайка: В мешочке у меня спрятаны витамины. Но расскажу я вам о них, когда вы отгадаете загадки. Послушайте 1 загадку.

Расту я в земле на грядке.

Я яркая длинная сладкая.

(Морковь)

- Чтобы у вас были всегда зоркие здоровые глазки нужно кушать витамин А. А, живет он в оранжевых и красных овощах и фруктах. Подумайте и назовите оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин А?

Дети: Морковь, тыква, яблоко, болгарский перец.

Знайка: А еще этот витамин есть в рыбе, яйцах.

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или пьет морковный сок.

Что бы сохранить здоровыми свои глазки, мы с вами делаем гимнастику для глаз.

Зрительная гимнастика ( зрительный тренажёр ).

Ослик ходит, выбирает, что сначала съесть не знает. На верху созрела слива, а внизу растёт крапива; слева – свёкла, справа – клюква, снизу – свежая трава, сверху сочная ботва. Закружилась голова, кружится в глазах листва (выполняют круговые движения глазами), выбрать ничего не смог и без слов на землю лёг ( закрывают глаза).

Знайка: Послушайте следующую загадку.

Ну а это угадать

Очень даже просто:

Апельсин, ни дать, ни взять,

Только меньше ростом.

(мандарин)

Для того чтобы ваш организм был как крепость, не подпускал злых микробов и не позволял им заразить вас болезнями нужен витамин С. Он ребята живет во всем кислом. Как вы думаете, в каких продуктах питания мы можем найти витамин С?

Дети: Это лимон, апельсин, шиповник, мандарин, смородина, клубника.

Знайка: А еще витамин С есть в капусте, редисе, луке.

А теперь мы с вами попьем сок.

Дети: пьют сок.

Знайка: Ребята, а какой мы с вами пили сок?

Дети: апельсиновый.

Знайка: Правильно. А какой витамин живет в апельсиновом соке?

Дети: Витамин С.

Знайка: Молодцы, ребята!

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Знайка: Послушайте ещё одну загадку.

Как

надела 100 рубах,

Захрустела на зубах.

(Капуста)

- Хочу познакомить вас еще с одним витамином. Его зовут витамин Е. Он необходим для здоровья нашей кожи. А живет он в зеленых овощах, фруктах и зелени. Назовите их.

Дети: Это петрушка, киви, капуста, зеленый лук.

Знайка: Пальчиковая игра

Мы капусту рубим – рубим

Мы морковку трем - трем.

Мы капусту солим – солим

Мы капусту жмем – жмем.

А теперь покушали…

Ай, какая вкусная капуста!

Знайка: Послушайте еще одну загадку.

Может и разбиться, может и свариться,

Если хочешь - в птицу может превратиться.

( Яйцо)

Для вашего роста и хорошего развития необходим витамин Д. Этот витамин находится в яйцах, сыре, молоке, красной рыбе и икре. А больше всего витамин Д мы получаем когда гуляем на солнышке.

Знайка: Игра «Колумбовое яйцо»

Дети:

Знайка: И послушайте последнюю загадку.

Разгадать вам здесь придётся,

Как лесной тот плод зовётся,

Что на дереве растёт,

Да и белочка грызёт!

(орех)

И ещё один витамин, с которым я хочу вас познакомить. Витамин В. Он полезен для отличной работы нашего мозга, чтобы память была хорошей, и мы могли запомнить больше новых песен и стихов. Витамин В полезен для пищеварения для наших животиков. Называйте продукты в которых тоже есть витамин В.

Дети: Это картофель, орехи, капуста, репа, лук, морковь, яблоки, яйца.

Знайка: Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезные, а какие вредные, в каких продуктах содержатся витамины А, Б, С, Д, Е. Я предлагаю вам нарисовать полезные продукты для Незнайки, чтобы он знал, что нужно кушать , чтобы не болеть.

Дети: рисуют продукты.

Итог.

В: Ребята, какие вы узнали полезные продукты?

Д:

В: Вот мы и познакомились с основными витаминами. Давайте ещё раз назовём их.

А- для зрения и кожи.

С- борется с болезнями.

В- для пищеварения.

Е- против старения.

D- для роста.

Знайка: Теперь Незнайка будет кушать только то, что полезно, и не будет болеть, рисунки мы положим в конверт, подпишем его и отправим. Я вам желаю, чтобы ваше здоровье было всегда крепким.